Les dents jaunissent pour diverses raisons, mais il est possible de contrer ce phénomène. Il existe des stratégies simples pour obtenir un sourire éclatant, tout d’abord, il est important de limiter la consommation d’aliments colorés. Deuxièmement, l’utilisation occasionnelle de bicarbonate de soude mélangé à du peroxyde d’hydrogène peut faire des merveilles. Ces pratiques, qui combinent prévention et soins, contribuent efficacement à blanchir les dents.
Les kits de blanchiment dentaire sont disponibles dans la plupart des pharmacies, mais il existe aussi des produits naturels pour éliminer les taches et protéger l’émail. Ces alternatives, basées sur les astuces de nos grands-mères, offrent une approche douce et respectueuse de la santé bucco-dentaire.
Pourquoi les dents jaunissent-elles?
Les dents jaunissent pour deux raisons:
Érosion de l’émail
La couche externe des dents est l’émail, qui est presque blanc et protège les structures plus profondes de la dent. Sous l’émail, il y a une couche de tissu, la dentine, qui est de couleur jaune-brun. Lorsque la couche de fusion s’amincit ou s’use, la dentine devient plus visible, ce qui donne aux dents un aspect plus sombre. Les aliments acides, les maladies des gencives et le processus de vieillissement peuvent détériorer l’émail. Certaines personnes ont également un émail plus fin par nature.
Produits alimentaires et boissons
Certains aliments et boissons, comme le café, peuvent donner des couleurs aux dents. Les aliments qui décolorent les dents peuvent également abîmer l’émail et accentuer le jaunissement. Les autres causes connues sont le tabagisme, les produits du tabac et certains médicaments.
Comment blanchir mes dents de manière naturelle?
Les stratégies suivantes peuvent contribuer au blanchiment des dents:
Changez votre alimentation
Le fait de ne pas consommer d’aliments pouvant colorer les dents peut empêcher la jaunisse. Les boissons et aliments contenant des tanins, comme le vin ou le thé, peuvent donner une coloration aux dents. Le café, les boissons noires et les jus de fruits ont également cet effet.
Les aliments acides peuvent rendre les dents jaunâtres en attaquant l’émail. Les personnes qui s’inquiètent de la couleur de leurs dents devraient limiter leur consommation d’agrumes, de café et de boissons gazeuses. Sinon, il est conseillé de se brosser les dents après avoir consommé.
Les dentistes recommandent généralement d’attendre au moins 30 minutes après avoir mangé avant de se brosser les dents.
Arrêter de fumer peut réduire le risque de taches de nicotine. Il peut également prévenir les caries et les maladies des gencives qui peuvent attaquer l’émail dentaire et causer des problèmes de santé bucco-dentaire.
Essayez de tirer à l’huile
Le rince-bouche à l’huile, également appelé rinçage à l’huile, consiste à rincer la bouche avec de l’huile pour éliminer les salissures, les bactéries et les dépôts. Il ne remplace pas le brossage des dents ou l’utilisation de fil dentaire, mais certaines études suggèrent que le rinçage de la bouche avec certaines huiles peut contribuer à l’éclaircissement des dents.
Dans un article pour Doctissimo, le Dr. Christophe Lequart l’extraction de l’huile pour une méthode dentaire non conventionnelle : “Il n’existe aucune preuve scientifique que l’extraction d’huile réduit les caries, éclaircit les dents ou améliore la santé bucco-dentaire et le bien-être”.
Pour essayer cette méthode, rincez-vous la bouche avec l’huile pendant environ 20 minutes après vous être brossé les dents, puis recrachez-la.
Les huiles appropriées pour l’extraction par étirage au moyen d’huile sont
Huile de noix de coco
Huile de tournesol
Huile de sésame
Se brosser les dents avec du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude peut éliminer les taches sur la surface des dents. Certains craignent que le bicarbonate de soude soit trop abrasif et puisse attaquer l’émail des dents, mais une étude de 2017 a montré qu’il s’agit d’un moyen sûr pour enlever les taches sur les dents.
Le bicarbonate de soude pourrait également aider à lutter contre les bactéries, ce qui suggère qu’il peut réduire la plaque dentaire et prévenir les caries.
Utiliser du peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène, un agent de blanchiment doux, peut contribuer à l’éclaircissement des dents. Pour un blanchiment optimal, les dents peuvent être brossées deux fois par jour pendant une semaine avec un mélange de bicarbonate et de peroxyde d’hydrogène pendant 1 à 2 minutes. Toutefois, cela ne devrait être fait qu’occasionnellement.
Le peroxyde d’hydrogène peut augmenter la sensibilité des dents et n’est donc pas recommandé pour une utilisation à long terme ou pour les personnes ayant déjà des dents sensibles.
Blanchir les dents avec des fruits
Les enzymes papaïne et bromélaïne contenues dans la papaye et l’ananas peuvent contribuer à l’éclaircissement des dents.
Une étude publiée en 2020 a révélé que les gels de blanchiment des dents contenant de la bromélaïne ou de la papaïne ont un potentiel clinique considérable pour le blanchiment des dents.
Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’efficacité de ces enzymes. L’American Dental Association déconseille de frotter les fruits directement sur les dents, car l’acidité des fruits peut en faire la coloration.
Mâchez les aliments riches en fibres
La mastication de certains légumes et légumineuses riches en fibres peut contribuer à neutraliser l’acidité dans la bouche et protéger l’émail des dents.
Les haricots ou les légumes à feuilles comme les épinards stimulent la production de salive, ce qui aide à éliminer l’acide de la bouche.
Méthodes de blanchiment inefficaces
Les stratégies de blanchiment naturelles qui peuvent endommager les dents comprennent l’utilisation de:
Citron
Orange
Vinaigre de cidre
Charbon actif
Comment prévenir les décolorations des dents
Une bonne hygiène bucco-dentaire est la chose la plus importante à faire pour prévenir et réduire les décolorations dentaires. Un brossage régulier et l’utilisation de fil dentaire protègent l’émail des dents, préviennent les dommages aux gencives et aident à éliminer les décolorations.
Une bonne hygiène buccale comprend:
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et veillez à nettoyer également la gencive et l’arrière des dents.
Utilisez un dentifrice au fluor, qui peut combattre et même inverser la carie dentaire. Bien que certaines personnes soient opposées à l’utilisation du fluorure, l’Union française de la santé bucco-dentaire estime que le fluorure est sûr et bénéfique pour les dents.
Utilisez du fil dentaire pour enlever la plaque entre les dents.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Quels autres facteurs peuvent provoquer une décoloration des dents?
Certains antihistaminiques, antipsychotiques et médicaments contre l’hypertension peuvent assombrir les dents. Les traitements contre le cancer peuvent aussi avoir cet effet. En outre, les enfants exposés à certains antibiotiques à un jeune âge peuvent présenter une décoloration des dents à l’âge adulte.
Comment blanchir mes dents pendant la nuit?
Aucun traitement ne peut blanchir les dents du jour au lendemain, mais certaines solutions sont plus rapides que d’autres. Les traitements naturels ou en vente libre peuvent durer plus longtemps que ceux effectués dans un cabinet dentaire. Même dans ce dernier cas, le blanchiment peut nécessiter plusieurs séances de traitement d’une durée de plusieurs heures.
Quels produits les dentistes utilisent-ils pour blanchir leurs dents?
Pour blanchir les dents, les dentistes utilisent généralement du peroxyde d’hydrogène ou du peroxyde de carbamide.
