Sapete a cosa servono quelle fastidiose filettature sulle banane? Le loro proprietà sono molto importanti, ma poche persone le conoscono. Ecco perché dovreste mangiarle.
La banana è un frutto coltivato principalmente nei tropici subtropicali della Terra. Infatti, i paesi produttori di questo frutto sono Costa Rica, Messico, Ecuador e altri. È disponibile tutto l’anno ed è un’ottima fonte di vitamine, minerali, fibre e fitosteroli. Inoltre, il consumo di banane aiuta a ridurre l’indice glicemico e apporta benefici al sistema cardiovascolare. Non solo: le banane sono anche ottime per la digestione e si consiglia di mangiarne due al giorno. Tuttavia, è sconsigliato alle persone che assumono ACE-inibitori, diuretici o oxazolidinoni.
Ma vi siete mai chiesti cosa sono quei filamenti all’interno della banana che di solito vengono rimossi? Molte persone li considerano fastidiosi e per questo li rimuovono prima di mangiare la banana, ma in realtà si dovrebbe mangiare la banana senza rimuoverli. E perché? Lo vedremo subito nel prossimo paragrafo.
Banane: ecco a cosa servono questi filamenti
Come abbiamo detto, e come ben sapete, la banana ha dei filamenti all’interno e la maggior parte delle persone li rimuove prima di mangiarla.
Il nome scientifico di questi filamenti è floema. Oltre a essere assolutamente commestibili, sono anche particolarmente importanti per le proprietà nutrizionali che possiedono. I filamenti floematici sono presenti in tutte le piante e hanno uno scopo ben preciso.
Portano le sostanze nutritive al frutto sotto forma di ninfe. Sono quindi essenziali per una crescita sana dei frutti. Contengono alti livelli di vitamine A e B6, oltre a più fibre e minerali.
Inoltre, il floema
il floema indica il momento giusto per mangiare la banana. Infatti, quando si staccano facilmente dalla banana, significa che è arrivato il momento. In breve, non c’è un buon motivo per rimuoverli, soprattutto se state per preparare un frullato o qualsiasi altra preparazione a base di banana. Come abbiamo appena detto, il floema indica quando è il momento di mangiare la banana, ma molti non sanno che in un recente studio è stato affermato che è il momento di mangiare la banana.
uno studio recente ha affermato che le banane con macchie marroni sono più sane di quelle senza. Sì, avete letto bene, questa parte non va buttata via ma mangiata.
Mangiare una banana dalla buccia nera ha incredibili benefici per la salute che nessuno può immaginare. Ecco i benefici che sembrano esserci:
Riduzione del rischio di cancro. Pare che contengano un ingrediente che uccide le cellule cancerogene.
Regolano la pressione sanguigna, poiché le banane più mature contengono un’alta percentuale di potassio che stimola una buona pressione sanguigna.
Aiuta la stitichezza.
Calma i crampi mestruali.
Avete scoperto tante cose sulle banane ed è ora di cambiare le vostre abitudini.
Iniziate subito a mangiare banane con floema!
