Le laurier est utilisé à des fins médicales depuis l’époque des anciens Grecs. Aujourd’hui, elle est utilisée principalement dans la cuisine, ignorant souvent les dizaines de bienfaits qu’elle offre pour notre santé. Voici 7 avantages de brûler une feuille de laurier à la maison.
Soulage l’anxiété. Le laurier contient des composés chimiques qui, s’ils sont inhalés lorsque la feuille est brûlée, calment le corps et l’esprit. La fumée produite par la feuille de laurier contient des composés chimiques comme le linalol, qui réduit l’anxiété et le stress après 10 minutes.
Soulage l’inflammation. La capacité de réduire l’inflammation du corps est certainement l’un des avantages les plus importants du laurier. Cette propriété est due à l’eugénol, qui a de puissantes propriétés anti-inflammatoires.
Renforce le système immunitaire. L’eugénol a également des propriétés antioxydantes, et le laurier contient d’autres nutriments qui soutiennent le travail du système immunitaire, augmentant les défenses.
Prévient le diabète. Consommer 1 à 3 grammes de laurier par jour aide à réguler les taux de sucre dans le sang. En outre, ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires aident à prévenir le diabète de type 2.
Plus de vivacité d’esprit. Brûler les feuilles de laurier a un effet calmant mais, en même temps, il parvient à réveiller le cerveau. C’est pourquoi il s’agit d’un excellent remède contre la fatigue chronique grâce à des composés tels que le cinéole et l’élémicine.
Ouvre les voies respiratoires. L’arôme des feuilles de laurier aide à éliminer le mucus et la muqueuse dans les voies respiratoires. Au lieu de les brûler, trempez-les dans l’eau chaude et inhalez leur arôme.
Augmente la mindfullness. Les feuilles de laurier améliorent notre état de calme et de vigilance, c’est pourquoi les brûler nous aide à atteindre un état de méditation et de pleine conscience.
