L’alloro è stato usato per scopi medici fin dai tempi degli antichi Greci. Oggi viene utilizzato soprattutto in cucina, ignorando spesso le decine di benefici che offre per la nostra salute. Ecco 7 vantaggi di bruciare una foglia di alloro a casa .
Allevia l’ansia . L’alloro contiene composti chimici che, se inalati quando la foglia viene bruciata, calmano il corpo e la mente. Il fumo prodotto dalla foglia di alloro contiene composti chimici come il linalolo, che riducono l’ansia e lo stress dopo 10 minuti.
Allevia l’infiammazione . La capacità di ridurre l’infiammazione nel corpo è sicuramente uno dei benefici più importanti dell’alloro. Questa proprietà è dovuta all’eugenolo, che ha potenti proprietà antinfiammatorie.
Rinforza il sistema immunitario . L’eugenolo ha anche proprietà antiossidanti, e l’alloro contiene altri nutrienti che supportano il lavoro del sistema immunitario, aumentando le difese.
Previene il diabete . Consumare 1-3 grammi di alloro al giorno aiuta a regolare la glicemia. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie aiutano a prevenire il diabete di tipo 2.
Più vigilanza mentale . Bruciare le foglie di alloro ha un effetto calmante ma, allo stesso tempo, può risvegliare il cervello. Ecco perché è un ottimo rimedio contro la fatica cronica grazie a composti come il cineolo e l’elemina.
Apre le vie respiratorie . L’aroma delle foglie di alloro aiuta a rimuovere muco e muco dalle vie aeree. Invece di bruciarli, immergerli in acqua calda e inalare l’aroma.
Aumentare la consapevolezza . Le foglie di alloro migliorano il nostro stato di calma e vigilanza mentale, ecco perché bruciarle ci aiuta a raggiungere uno stato di meditazione e consapevolezza.
