Pour les femmes, il est presque impossible de résister à une belle paire de chaussures neuves. Mais une fois achetées, les chaussures neuves sont tellement serrées qu’elles sont douloureuses à porter et donnent une démarche instable. Voici une astuce simple et efficace qui vous aidera à les desserrer un peu et à retrouver une belle allure.
Choisissez vos chaussures avec soin, car leur qualité a un effet important sur votre santé. En plus de respecter votre pointure, les chaussures que vous achetez doivent être adaptées à la forme de vos pieds et à la nature de vos activités quotidiennes, afin de réduire le risque de souffrir de douleurs au dos et au talon, de mycoses, d’entorses, etc. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir la bonne paire de chaussures.
Conseils pour acheter la bonne paire de chaussures :
Achetez vos chaussures en fin de journée, lorsque vos pieds sont le plus gonflés, pour éviter d’acheter des chaussures qui sont bien le matin mais impossibles à porter le soir.
Choisissez des chaussures qui soutiennent l’ensemble du pied, en évitant les modèles pointus qui compriment les orteils et favorisent les ongles incarnés et les ampoules.
Choisissez des matériaux naturels, surtout si vous souffrez de transpiration ou de mycoses.
Choisissez des chaussures dont le talon est compris entre 1 et 5 cm et qui sont suffisamment larges pour soutenir le talon. Les chaussures trop plates ou trop hautes déplacent le centre de gravité du corps et favorisent les douleurs dorsales. En outre, les talons hauts exercent une pression sur la plante du pied, qui peut devenir douloureuse, et déforment le pied. Choisissez donc des chaussures compensées ou à plateforme, suffisamment hautes mais moins douloureuses.
Si vous souffrez de rétention d’eau, évitez d’acheter des chaussures ou des sandales à lanières.
Outre ces conseils, il est important de rappeler que ce sont les chaussures qui doivent s’adapter à vos pieds et non l’inverse.
Mais comme nos pieds ne sont pas exactement de la même taille, ou que les fabricants de chaussures ne prennent pas en compte certains problèmes de pieds comme les oignons ou les cors, voici une astuce pour élargir les chaussures en cuir ou en daim.
Astuce pour élargir des chaussures en cuir ou en daim :
Prenez deux sacs en plastique hermétiques et remplissez-les d’un litre d’eau. Placez-les ensuite à l’intérieur des chaussures au congélateur pendant 30 à 60 minutes, le temps que l’eau se solidifie, avant de les retirer.
Laissez l’eau fondre un peu pour pouvoir retirer les sacs d’eau, puis enfilez des chaussettes épaisses et mettez les chaussures. Petit à petit, les chaussures prendront la forme de vos pieds. Vous pouvez répéter ce processus plusieurs fois jusqu’à ce que vous obteniez le résultat souhaité. Il est également conseillé de porter les chaussures serrées le plus longtemps possible et de bouger les pieds pour assouplir et étirer la peau. Surtout, n’oubliez pas de prendre soin de la peau de vos chaussures en appliquant des produits nourrissants et imperméabilisants.
D’autres conseils pour ne pas souffrir des chaussures trop serrées :
Si vous avez peur de mettre vos belles chaussures au congélateur, vous pouvez utiliser un embauchoir – une entretoise en bois ou en métal, réglable en longueur et en largeur, que vous mettez dans vos chaussures et que vous laissez en place pendant quelques jours.
Utilisez des semelles en gel pour soulager la pression exercée sur la plante du pied,
Utilisez des lanières en gel pour éviter que les lanières des sandales ne s’enfoncent dans votre peau et ne vous blessent.
